더운 여름에 술을 좋아하는 대부분의 친구들은 시원하고 상큼한 맥주를 선택합니다.하지만 여름에 맥주를 마시는 것도 매우 특별하다는 점을 모든 사람에게 상기시키는 것이 중요합니다.특별한 주의가 필요한 측면이 많습니다.
여름에 맥주를 마시면 좋은 점
살을 빼다.맥주는 매우 좋은 체중 감량 효과를 나타낼 수 있습니다.맥주에는 나트륨, 단백질, 칼슘이 거의 포함되어 있지 않고 지방과 콜레스테롤이 없기 때문입니다.과도한 체형의 성장을 억제하는데 매우 효과적입니다.
마음을 보호하세요.이탈리아의 한 연구에 따르면 맥주를 적당히 마시는 사람은 술을 마시지 않는 사람에 비해 심장병 발병 위험이 42% 낮은 것으로 나타났습니다.그러나 하루에 맥주를 1파인트(약 473ml) 이하로 마셔야 하며 이는 1.4캔에 해당합니다.
갈증을 해소하세요.맥주는 수분 함량이 90% 이상으로 높아 마시기 매우 상쾌합니다.여름에 맥주 한 잔은 청량하고 상큼한 느낌을 주며 아름답습니다.
운동 후 회복을 가속화합니다.스페인의 한 연구에서는 같은 양의 생수보다 맥주 한 병이 더 많은 수분을 공급한다는 사실을 발견했습니다.맥주에는 설탕과 소금 영양소가 더 많이 포함되어 있을 뿐만 아니라 칼륨과 비타민 B도 풍부하기 때문입니다.
소화를 돕습니다.맥주에는 주로 보리, 알코올, 홉, 폴리페놀이 함유되어 있어 위액 분비를 촉진하고 위 기능을 자극하며 소화 흡수 능력을 향상시킵니다.
여름에 맥주를 마시는 것은 위와 같은 장점이 있지만, 맥주를 마실 때에도 세심한 주의가 필요하다.
여름에 맥주 마실 때 주의사항
식사 전에 아이스크림을 마시지 마십시오.식사 전에 찬 맥주를 과도하게 마시면 위장관의 온도가 급격히 떨어지고 혈관이 급격히 수축되며 혈류가 감소하여 생리 기능 장애를 일으키기 쉽습니다.동시에 소화 장애, 쉽게 유발되는 복통, 설사 등을 유발합니다.
너무 무리하지 마세요.한 번에 맥주를 너무 많이 마시면 혈중 납 농도가 높아집니다.오랫동안 마시면 지방이 쌓이고 리보핵산의 합성을 막아 '맥주심장'이 나타나 심장 기능에 영향을 주고 뇌세포의 파괴를 억제하게 된다.
저혈당증에 걸리기 쉽습니다.맥주의 알코올 함량은 낮지만 알코올로 인해 생성되는 칼로리는 환자의 정상적인 식단 조절을 방해할 수 있습니다.당뇨병 환자가 술포글리세리드를 복용하거나 인슐린을 주사할 때 맥주를 너무 많이 마시는 경우 저혈당증이 발생할 수 있습니다.
술과 섞지 마세요.맥주는 저알코올 음료이지만 이산화탄소와 물이 많이 함유되어 있습니다.술과 함께 마시면 알코올의 전신 침투력이 높아져 간, 위, 장, 신장 등 장기를 강하게 자극하고 소화효소 생산에 영향을 미친다.위산 분비를 감소시켜 위경련, 급성 위장염 및 기타 질병을 유발합니다.
맥주와 함께 약을 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.맥주와 약물을 혼합하면 부작용이 발생하여 산도가 증가하여 약물이 위에서 빠르게 용해될 수 있으며 혈액 흡수를 파괴하고 약물의 효능을 감소시키며 심지어 생명에 해를 끼칠 수도 있습니다.
맥주에는 많은 효능이 있지만 과도하게 마시지 마십시오.주체할 수 없이 마시면 체내에 축적된 알코올이 간 기능을 손상시키고 신장에 부담을 가중시킨다.맥주를 과도하게 마시면 알코올 중독과 간 질환을 유발할 수 있습니다.따라서 의료 영양사는 모든 사람이 하루에 1.5리터 이하의 맥주를 마셔야 한다고 권장합니다.위에서 언급한 사항에 주의를 기울이면 더운 여름 맥주가 주는 시원함과 편안함을 즐길 수 있을 뿐만 아니라 우리 몸에 건강한 영양분을 공급할 수 있습니다.
여름에 맥주를 마시는 것도 좋지만 적당량만 마시는 것이 좋습니다.
주의사항: 운전 중에는 술을 마시지 마세요.
게시 시간: 2022년 6월 24일